Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 121,24g | Carbs: 207,04g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Ehrmann Budino Cioccolato , Acqua, Prozis Instant Protein Pancake Chocolate Flavour . Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Vivi Verde Mezze Maniche Integrali, Vichi Misto Funghì con Porcini Surgelato, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Jantar: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico . Lanches/Outros: Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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