Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 114,25g | Carbs: 157,05g.
Café da Manhã: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング. Almoço: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 業務スーパー さばフレーク, Quaker オートミール, ベルク 手作りおはぎ, マヨネーズ（低カロリー）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 業務スーパー 生食用サラダえび. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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