Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 58,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 110,61g | Carbs: 141,34g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Telur, Udang Rebon, Pepes Tahu, Buah Anggur, Buah Naga. Almoço: Sambal Matah, Daun Singkong, Ikan, Jagung Rebus. Jantar: Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Rebon, Putih Telur Matang, Sawi Hijau. Lanches/Outros: Pisang, Pepaya. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anamusanah135
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