Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 70,25g | Prot: 91,90g | Carbs: 155,23g.
Café da Manhã: Bakpia, Donat (Tawar), ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend. Almoço: Santan, Tempe, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Merah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Nasi Goreng, Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Garam, Saori Saus Tiram, Kaldu Jamur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indocafe Coffemix Mild, Taro Taro Net Seaweed, Roma Malkist Crackers (2), Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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