Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 87,35g | Carbs: 151,70g.
Café da Manhã: Gaspari Nutrition Whey Baunilha, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almoço: Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Toblerone Toblerone Branco, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Amêndoas, Bergamota, Laranja Lima, Banana Nanica, Queijo Branco, Tapioca. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isis_decarvalho
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