Jornal de Miarockz, 27 mar 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014

100 kg Perdidos até agora: 35 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 março 2014:

480 kcal

Gord: 30,91g | Prot: 44,96g | Carbs: 2,42g. Café da Manhã: Chorizo. Almoço: Salmón Cocinado. mais...

2602 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,0 kg por Semana

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