Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 46,62g | Prot: 61,45g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод. Almoço: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Фрик ( Freekeh) Зерна Зелёной Пшеницы, №62 Говядина Вареная. Jantar: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lanches/Outros: Lizi's Granola Belgian Chocolate, Печенье Диетическое с Кусочками Шоколада Healthy Chips - 10Гр 1Шт, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|