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Weneger als befürchtet 😇 Jetzt gilt es, wieder in die Spur zu kommen 👀😅
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Gord: 136,43g | Prot: 127,06g | Carbs: 228,55g.
Almoço: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Falscher Hase. Jantar: Paniertes Schnitzel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gewürzgurken, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Berliner, Würstchen im Schlafrock, Schokomuffin, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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