Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 58,73g | Prot: 125,52g | Carbs: 215,34g.
Café da Manhã: Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Ja! Skyr Natur, Blaubeeren, DM Bio Erdnussmus, Kölln Haferflocken (10g). Almoço: Champignons, Zucchini, Kirschtomaten, Aldi Pinienkerne, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Erdnüsse, Gurke (Geschält), Nudeln (Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Romanasalat, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Lanches/Outros: Ja! Skyr Natur, Mangos, DM Bio Erdnussmus, Nektarinen. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alpakagirl04
|