Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 85,30g | Prot: 85,43g | Carbs: 17,15g.
Café da Manhã: Pura Vida Manteiga Ghee, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Pura Vida Manteiga Ghee, Caldo de Galinha, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Cozida, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Fromelle Requeijão sem Lactose , Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Frango Desfiado. Jantar: Peito de Frango, Ovo Poché, Caldo de Galinha. Lanches/Outros: Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Isis Queijo Coalho sem Lactose . mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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