Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 83,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2877 kcal
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Gord: 62,13g | Prot: 179,13g | Carbs: 406,49g.
Café da Manhã: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Mandorle, Susine, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almoço: Esselunga Crostata alle Albicocche, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Coop Prosciutto Crudo Magro, Pomarola, Barilla Penne Rigate. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Penne Rigate, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Melanzana. Lanches/Outros: Coop Mortadella , Banana, Skippy Burro di Arachidi, Beretta Bresaola della Valtellina , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Bulk Powders Macro Munch . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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