Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 97,81g | Carbs: 262,89g.
Café da Manhã: Mangos, Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Sternfrucht, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Günnis Pizzateig Pizzateig, Aubergine, Aldi Parmigiano Reggiano, Strauchtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Jantar: Feigen, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milfina Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Lanches/Outros: Himbeeren, TiP Müsliriegel Nuss, Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen, Roter Tafelwein. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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