Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 134,56g | Carbs: 58,82g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık. Almoço: Kaşarlı Tost. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Danone Activia Sade, Yeşil Elma. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de furkanogzhnn
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