Jornal de hanan.mm, 25 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021

78 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 setembro 2021:

516 kcal

Gord: 26,30g | Prot: 18,03g | Carbs: 49,98g. Café da Manhã: اندومي شعريه مقليه, بيضة مسلوقة طرية. mais...

2453 kcal

Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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