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25 set 21
Jornal de jungsoft, 25 set 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
56 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 setembro 2021:
511 kcal
Gord: 20,33g | Prot: 29,35g | Carbs: 51,80g.
Almoço:
Tomate, La Blanca Patitas de Pollo.
Jantar:
Arcor Turrón con Fibra .
Lanches/Outros:
Farmacity Mix de Frutas Secas.
mais...
1409 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas.
mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana
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