Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 101,74g | Prot: 109,14g | Carbs: 310,37g.
Café da Manhã: GutBio Frische Land Milch, Jajko, Lidl Gurke, Lidl Tomaten Basis, Seidel Kohlrabi, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Winogrona, Jabłko, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%. Jantar: Lidl Brötchen, Kiełbasa Podwawelska, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Kemper Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario83pl
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