Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 51,23g | Prot: 132,16g | Carbs: 127,64g.
Café da Manhã: Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Суши Эби, Токио Сити Пока с Лососем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Кедровые Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|