Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 23,53g | Prot: 125,63g | Carbs: 92,80g.
Café da Manhã: RSP Truefit, Tropicana Slim Strawberry Jam, Holland Bakery Roti Gandum, Putih Telur Matang. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nuskin TR90 Chocolate Trimshake. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladyhappy83
|