Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 65,65g | Carbs: 206,87g.
Café da Manhã: Bubuk Protein, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sari Roti Roti Tawar (1), Gado Gado. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Roma Sari Gandum Sandwich, Energen Rasa Jagung , Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Kedelai. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lathifahagea
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