|
wyglada na to,ze po 2 tyg przytylam 1 kg,ale wazylam sie 2 h po kolacji
|
41,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2903 kcal
|
Gord: 156,71g | Prot: 85,32g | Carbs: 281,18g.
Café da Manhã: Cytryna, Lipton Herbata, Chleb Pszenno-Żytni, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa. Jantar: Biedronka Sushi Toshii, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Inka Kawa Zbożowa. Lanches/Outros: Lipton Herbata, Czerwona Papryka, Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Pszenno-Żytni. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|