Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 47,11g | Prot: 66,71g | Carbs: 93,74g.
Café da Manhã: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: Чистая Крупа Фрик ( Freekeh) Зерна Зелёной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, №62 Говядина Вареная. Jantar: Бахрушин Бастурма из Говядины, Сыр Гауда. Lanches/Outros: Lizi's Granola Belgian Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|