Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 55,51g | Prot: 73,89g | Carbs: 159,33g.
Café da Manhã: Nutella Saudável Caseira, Doce de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tia Sônia Coquinho Crocante, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Alcatra Grelhada, Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Repolho, Patinho Grelhado, Arroz Branco, Ervilhas. Jantar: Pastel de Nata. Lanches/Outros: Sadia Pizza de Calabresa, Milka Alpine Milk. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenakz
|