Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 42,65g | Carbs: 224,94g.
Café da Manhã: Water (Bottled), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Water (Bottled), Watermelon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Jantar: Water (Bottled), Don Shaved English Leg Ham, Beetroot, Mashed Potato (from Fresh). Lanches/Outros: Jalna Pure Yoghourt with Blueberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Strawberries. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debbielola
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