Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 64,71g | Prot: 138,78g | Carbs: 93,09g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Snickers Мороженое, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Jantar: Помидоры, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|