Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3376 kcal
|
Gord: 92,48g | Prot: 258,44g | Carbs: 351,05g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Говядина Тушеная, Нектарин, Сказка Икра из Водорослей, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Almoço: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Bootybar Crunch Мятная Груша, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Голубика, Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Нектарин. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, 33 Курицы Паштет из Куриной Печени, Вязанка Ветчина из Индейки , Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lanches/Outros: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Вода с Лимоном, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|