Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Gord: 37,15g | Prot: 140,81g | Carbs: 337,91g.
Café da Manhã: Нектарин, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Green Ray Кукуруза Сладкая , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Пятерочка Помидоры, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Белок Яичный. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Перекресток Багет Фитнес. Lanches/Outros: С.Пудовъ Чизкейк. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|