Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 77,20g | Prot: 113,64g | Carbs: 159,52g.
Café da Manhã: ЯНТА Варенец 3,2%, Варенье из Смородины, Nesquik Какао на Молоке, Творог 5%, Белое Озеро Сливки 60%, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Пирожок с Печенью, Кабачковая Икра. Almoço: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Костный Бульон, Окей Компот из Персиков, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Совок Оленина Тушеная, Макстори Лапша Лагманная. Jantar: Хлеб Черный, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Вязанка Ветчина Столичная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белое Озеро Сливки 60%, Творог, Лук, Форель Слабосоленая. Lanches/Outros: Ранетки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|