Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 92,70g | Prot: 65,58g | Carbs: 42,48g.
Café da Manhã: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Tumaro's Garden Veggie Wrap. Almoço: Watermelon. Jantar: Sonny's Bar-B-Q Classic Dry Rub Brisket (Lunch). Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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