Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 94,74g | Prot: 119,23g | Carbs: 205,89g.
Café da Manhã: Пятерочка Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Нектарин. Almoço: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Campina Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Oetker Корица Молотая , Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Картофель, Окское Яйцо Отборное, Скит Майонез Провансаль 67%. Jantar: Красное Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Окское Яичный Белок, Cheesy Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Heinz Брусничный Соус, Джюгас Пармезан 40%, Мясновъ Стейк из Толстого Края Молодой Бычок. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|