Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 73,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 78,18g | Prot: 88,72g | Carbs: 220,60g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 垂坤 綜合蔬果乾, 油菜植物油, zespri 綠奇異果. Almoço: 馬鈴薯, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 炒青菜, 良月 仙草凍, 甜不辣, 炸雞塊, 咖喱雞, 白飯. Jantar: 炒黃瓜, 燒烤醬, 魷魚. Lanches/Outros: 柚子, 義美 原味蛋捲 (30g), 富士蘋果, 光泉 原味鮮豆漿, 金格 咖啡餅乾. mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
一天走路 - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suhhy0428
|