Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 90,21g | Prot: 109,88g | Carbs: 219,47g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тефтели с овсянкой, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз, Пятерочка Сливы. Almoço: Яйцо, Тефтели с овсянкой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Jantar: Помидоры, Оладьи кабачковые с творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырники Домашние, Арбуз, Холодушка Сальтисон Домашний . Lanches/Outros: Макрурус, Хлеб Стары Менск 200, Кофе, Пятерочка Сливы. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|