Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
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74,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 99,18g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Leche Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Tomates. Almoço: Fresas, Bacalao del Atlántico, Huevo, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Judías Verdes. Jantar: All Bran Choco, DIA Yogur Bifidus, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Lanches/Outros: Fresas, Hacendado Hacendado Sacarina Líquida, Royal Royal Levadura, Vitalinea Vitalinea Yogur, Hacendado Hacendado Copos de Avena, Huevo. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjosedl
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