Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 68,03g | Carbs: 257,32g.
Café da Manhã: Oreo Печенье, Heinz Соус Шоколадный, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Масло Подсолнечное, Сахар, Granmulino Мука, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Яйцо, Яблоко. Almoço: Heinz Кукуруза Сладкая, Лимак Хлеб Карельский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Перекресток Сыр Чеддер, Соевый Соус, Кабачок, Лук, Мидии, Vici Креветки Очищенные, Сливочное Масло. Jantar: Банан, Авида Ряженка 3,2%, Славянка Тортик Боярушка. Lanches/Outros: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Take A Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис-Шоколад-Воздушная Кукуруза. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|