Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 117,39g | Carbs: 321,55g.
Café da Manhã: S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 9月23日 豚天弁当. Jantar: S&B おろし生にんにく, こめ油, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, バナナ, 鶏の胸肉, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, トマト, 玉ねぎ. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, AGF ブレンディ インスタントコーヒー, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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