Jornal de denova8, 23 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
55,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1095 kcal Gord: 36,75g | Prot: 102,07g | Carbs: 89,34g.   Almoço: Yellowfit Healthy Japanese Sushi Roll & Diet Chicken Katsu, Sushi Tei Chawan Mushi. Jantar: Puding Vanila, Schnitzel Daging Sapi Muda, Schnitzel Daging Sapi Muda. mais...
1356 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana



     
 

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