Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 132,91g | Carbs: 31,17g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Salada de Folhas, Sadia Frango a Passarinho. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina de Baunilha. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinclles
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