Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 73,98g | Prot: 73,69g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Telur Rebus, Sasa Bumbu Opor, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Petai, Nasi Putih. Almoço: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Kecap Manis, Buah Naga, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amalia.safitri
|