Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 36,45g | Carbs: 222,22g.
Café da Manhã: Bakpia, Telur Goreng, Kubis, Lemonilo Mie Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Wings Food Top Coffee Gula Aren, Madu, Energen Energen Kurma. Almoço: Semangka, Rengginang, Kolak. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora e 10 minutos, Varrer - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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