Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 64,45g | Prot: 71,04g | Carbs: 87,02g.
Café da Manhã: Bombbar Топпинг Карамель , Jarrow Formulas MCT Oil, Alpro Миндальное Молоко, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Тильзитер, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яйцо. Jantar: Орехи Кешью. Lanches/Outros: Chikalab Коллаген , Зеленый Листовой Салат, Cybermass Казеин, Голубика. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosmos__
|