Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 33,03g | Prot: 98,72g | Carbs: 149,61g.
Café da Manhã: Seeberger Mandeln, Gutfried Roast Chicken , Edeka Selection Graved Lachsfleisch, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almoço: Kräutertee, Sweet Valley Ananas in Stücken, Steinhaus Pastrami New York Style, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, DM Bio Quinoa Tricolore, Gartenkrone Sonnenmais, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Jalapenos, Gelbe Paprika, Limette, Minze, Koriander. Jantar: Edeka Rucola, Gekochtes Ei, Thomy Scharfer Meerrettich, Krone Forellenfilets, Rispentomaten, REWE Apfelmus, Kräutertee. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Skyr Natur, Erdbeeren, Karotten, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, Yoga - 36 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 1 minuto, Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 10 minutos, Dirigir - 50 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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