Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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84,0 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 57,26g | Carbs: 33,45g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Jantar: Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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