Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 58,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 21,26g | Prot: 62,36g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Nangka, Pepaya. Almoço: Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Pisang, Roma Sari Gandum. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anamusanah135
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