Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 71,30g | Carbs: 273,39g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Perdigão Presunto Cozido de Peru, Scala Queijo Prato, Pane Vita Pao de Forma Integral, Activia Ameixa Zero Gordura. Almoço: Perdigão Mini Chicken, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: Pizza Portuguesa, Antarctica Guaraná, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Maguary Suco de Manga Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Lanches/Outros: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Laranjas. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 20 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nati odilon
|