Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 28,77g | Prot: 84,30g | Carbs: 189,92g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Golden Toast Dinkel Toast. Almoço: Gemischter Salat, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Äpfel. Jantar: Bonduelle Kichererbsen, Chutney, Gemischter Salat, Guacamole, Hüttenkäse, REWE Blattspinat, Rotkohl, Couscous. Lanches/Outros: Aldi Multivitaminsaft, Schwartau Schoko Mac, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jc2911
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