Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 76,21g | Prot: 86,69g | Carbs: 197,33g.
Café da Manhã: Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления Традиционная , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Сыр Российский, Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Jantar: Чай, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Томатный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Отварной. Lanches/Outros: Лента Яблоко, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Сливочное Масло, Хлебец, Пятерочка Сахар, Авида Сметана 10%, Творог 9%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Чай. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария 877
|