Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 82,31g | Prot: 73,63g | Carbs: 182,99g.
Café da Manhã: Millennium Чёрный Шоколад , БКК Заварные с Кремом, Огурец (без Кожуры), Аквамарин Сардина в Масле, Салтовский Суджук, Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Обычный Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Яйцо. Almoço: Tarta Орешки со Сгущенкой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Борщ Украинский, Творог 18%, Помидоры, Белый Хлеб, Котлеты из Индейки. Jantar: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яичный Белок. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Сливы, Яблоко, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|