Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 48,83g | Carbs: 60,68g.
Café da Manhã: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Roti Panggang, Bakwan, A&W Waffle , You C1000 Vitamin Lemon. Jantar: Ikan Patin. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de audiaazkadina
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