Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 39,32g | Prot: 136,15g | Carbs: 109,94g.
Café da Manhã: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Juan Valdez Café, Svelty Leche Descremada en Polvo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Cuisine & Co Huevo Extra Grande Blanco, Turpial Queso Llanero Turpial, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Arepas de zanahoria con salvado de trigo. Almoço: Jumbo Hipervita , Messana Queso Parmesano, Great Value Chunky Tomato, Garlic & Onion Pasta Sauce, Carozzi Fideos Integrales, Jumbo Carne Molida 5%, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimiento. Jantar: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Lanches/Outros: Ponquecitos de proteínas con frutos secos. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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