Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 73,20g | Carbs: 171,56g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Raisins, Oeuf à la Coque, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Chocolat, Vahiné Noix de Coco Râpée, Graines de Chia Séchées, Bjorg Porridge Figue Framboise, Alpro Yaourt Soja Vanille. Almoço: Concombre (avec Peau), Poivrons, Carottes, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), U Huile de Tournesol, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Filet de Poulet. Jantar: Findus 100% Filet Merlu Blanc, Vinaigre, U Huile de Tournesol, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Oignons, Chou Rouge. Lanches/Outros: Aldi Pain Pavé Rustique, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Raisins, Caprice des Dieux Fromage, Aldi Pain Pavé Rustique, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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