Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 42,09g | Carbs: 242,63g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Magerquark, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Mühlhäuser Waldfrüchte, Krüger Chai Latte Sweet India, Dr. Oetker Milchreis. Jantar: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kürbiskernbrot , Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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